EMS – nowe technologie w branży fitness i profilaktyki zdrowia


Jeśli szukasz tłumu gapiów, kolejek do maszyn, wysiłku naznaczonego potem, ryzyka kontuzji, to trening EMS nie jest dla Ciebie

Elektrostymulacja mięśni to jedna  z najnowocześniejszych metod ćwiczeń na polskim rynku. Zajęcia EMS od lat z powodzeniem stosowane są na całym świecie. W Niemczech EMS traktowane są również jako zabiegi EMS mające na celu poprawę kondycji i układu ruchu, promowane jako forma rekreacji wśród seniorów i osób dojrzałych.

Nowe urządzenia EMS, którymi dysponujemy, są nowoczesne i pozwalają na większą swobodę i możliwości zastosowania różnych programów podczas treningu. EMS wymaga stosowania odpowiednich kombinezonów dopasowanych do rozmiaru osoby ćwiczącej. Kombinezony EMS stosowane do ćwiczeń są wygodne i łatwo je założyć. Zostały wyposażone w dwanaście kanałów przekazu impulsów rozmieszczonych w odpowiednich punktach w taki sposób, aby jednocześnie stymulować do pracy odpowiednią liczbę mięśni.  Sama technologia ESM działa w oparciu o niskie i średnie częstotliwości prądu (100-6000 Hz), dzięki czemu osiągamy lepsze efekty pracy mięśni. Trening EMS gwarantuje naturalne i szybkie dotlenienie tkanek, sprzyja poprawie kondycji i samopoczucia osób ćwiczących.

W trakcie 20 minutowego treningu elektrostymulacji EMS mięśni, osoba ćwicząca uzyskuje efekt porównywalny z 2 godzinnym treningiem na konwencjonalnej siłowni!


Elektrostymulacja i aktywacja mięśni ma szerokie spektrum oddziaływania

Na czym polega trening EMS?

Ćwiczenia EMS łączą elementy treningu mięśni oraz zabiegu fizykoterapii. Ćwiczenia elektrostymulacji mięśni oddziałują nie tylko na ciało, lecz również poprawiają samopoczucie duszę z pomocą technologii elektrostymulacji i aktywacji mięśni (EMS/EMA) jest bardzo efektywną formą fizjoterapii, rehabilitacji i treningu fitness. Metoda EMS ta polega na aktywacji mięśni poprzez impulsy elektromagnetyczne emitowane przez urządzenie EMS. Impulsy te działają identycznie, jak impulsy płynące z mózgu do mięśni podczas wykonywania ćwiczeń lub jakiegokolwiek wysiłku fizycznego.

Metoda elektrostymulacji pobudza do działania wszystkie mięśnie, także mięśnie położone w głębszych warstwach ciała tzw. mięśnie stabilizujące (głębokie). Sprzyja to nie tylko lepszej kondycji, lecz także utrzymaniu lepszej postawy ciała i zapobiega m.in. bólom kręgosłupa.

Treningi EMS w Impuls

Zajęcia w Impuls to idealne rozwiązanie dla osób, którzy pragną poprawić kondycję i sprawność ruchową oraz zbudować sylwetkę. To także doskonały trening dla  wszystkich, którzy nie mają ochoty ani czasu na mozolne ćwiczenia na siłowni lub w trakcie tradycyjnych treningów fitness. Ponadto zajęcia EMS (elektrostymulacji mięśni) można traktować jako zabieg fizjoterapeutyczy: EMS poprawia sprawność i nastrój osobom ćwiczącym.

Każdy trening elektrostymulacji mięśni zmniejsza odczuwanie bólu i dostarcza przyjemności! Jak podczas każdego wysiłku fizycznego nasz organizm wydziela endorfiny, które sprawiają, że czujemy radość.

Jak działa technologia EMS?

Zajęcia EMS trwają zaledwie 20 minut. Jest to czas, który w zupełności wystarcza, aby pobudzić mięśnie do pracy. Trening elektrostymulacji mięśni daje widoczne efekty już po czterech sesjach EMS, a przy zachowaniu systematyczności uczęszczania na treningi efekty są znakomite!

Jak przygotować się do zajęć EMS? Najpierw przebieramy się w bieliznę treningową, następnie trener pomaga nam założyć wygodny i dopasowany rozmiarem kombinezon treningowy EMS, który nie będzie ograniczał swobody ruchów. W kombinezonie wbudowane są elektrody wykonane z antybakteryjnego srebra. Elektrody rozmieszczone są tak, aby aktywować jak największą powierzchnię tkanki mięśniowej jednocześnie. Dodatkowo trener zakłada opaski na talię, ramiona oraz uda osoby ćwiczącej. Opaski służą do przekazywania impulsóe elektrycznych mięśniom brzucha i kończyn. Podczas treningu elektrostymulacji mięśni masz możliwość konsultacji z trenerem, który towarzyszy Ci podczas całego treningu, dba o Twoje bezpieczeństwo, zadowolenie i wyniki.

Jakie korzyści daje trening EMS?

  • Nie lubisz wysiłku fizycznego, a chcesz być w dobrej formie?
  • 20 minut treningu EMS zapewni Ci lepsze efekty niż 2 godziny na siłowni
  • Nie lubisz się pocić, a oczekujesz szybkich efektów?
  • EMS to trening bez wysiłku, bez potu i bez ryzyka kontuzji
  • Chcesz mieć czas wolny i dbać o kondycję?
  • 20 minut treningu elektrostymulacji mięśni zamiast 2 godzin na siłowni!
  • Lubisz tylko bezpieczne i efektywne ćwiczenia?
  • bez ryzyka kontuzji
  • bez nadmiernego obciążenia stawów

Rezultaty gwarantowane już po miesiącu!

GŁÓWNE ZALETY ZAJĘĆ EMS

EMS to zajęcia szczególnie polecane dla

  • osób cierpiących na bóle kręgosłupa
  • osób otyłych, w tym z przeciwwskazaniami uczęszczania na siłownię
  • osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej – pracownicy biurowi
  • osób, które spędzają dużo czasu za kierownicą – kierowcy
  • kobiet po porodzie – szybsza regeneracja, odbudowa tkanek, spadek wagi
  • osób stosujących diety odchudzające – szybsze rezultaty pozbycia się tkanki tłuszczowej i cellulitu
  • osób dbających o swoją sylwetkę, aby utrzymać dobrą  kondycję
  • osób po wypadkach lub przebytych chorobach – szybsza rehabilitacja i powrót do sprawności
  • osób z urazami lub po przebytych kontuzjach
  • osób uprawiających sporty amatorskie i wyczynowe w celu utrzymania i podnoszenia formy

Fizjoterapeutyczne korzyści z regularnych zajęć EMS w Impuls

  • normalizacja napięcia mięśniowego
  • likwidacja bólów pochodzenia mięśniowego
  • wzmocnienie układu mięśniowego oraz poprawa funkcjonowania mięśni
  • poprawa funkcjonowania układu kostno – stawowego
  • przyśpieszenie procesu regeneracji układu mięśniowo – wiązadłowego oraz kostnego
  • spowolnienie procesu osteoporozy
  • obniżenie kortyzolu „hormonu stresu”, poprawa samopoczucia
  • przyśpieszenie cyrkulacji krwi i limfy
  • poprawa wyglądu skóry, poprawa elastyczności
  • działanie relaksacyjne i odprężające